Přijměte pomocnou ruku vedoucí k trvalé změně vašeho současného životního stylu.
Naučíme vás jak sestavit vyvážený jídelníček a vybírat v široké nabídce potravin a jídel pro váš daný cíl. Bez extrému a z běžně dostupných potravin.
Můžete zvolit sestavení pouhého individuálního jídelníčku na míru a zaslání na email či poštou bez konzultace, což je vhodné pro všechny, kteří chtějí spíše jen vzor stravování. A nepotřebují vést, motivovat a učit základní informace o výživě.
Kompletní výživový plán je tvořen dle individuálních potřeb a cílů klienta. Obsahem však nejsou jen teoretické informace, inspirativní obrázky potravin, nákupní seznamy, doporučení k výběru potravin, ale zejména rámcový jídelníček (počet dní či variant jednotlivých chodů je na domluvě – nejčastěji 14 dní aneb 14 variant jednotlivých chodů), který je sestaven dle složení těla a na základě cílů. A díky kterému všechny teoretické znalosti mohou být uplatněny v praxi.
Výživový plán včetně rámcového jídelníčku na 20 dní má okolo cca 150 stran dle daného klienta.
Po předání výživového plánu s jídelníčkem doporučujeme absolvovat 1. kontrolní měření a konzultaci pro zjištění zpětné vazby, kdy součástí je kontrolní analýza složení těla, procházení záznamu jídelníčku, doladění jídelníčku, zodpovězení otázek, a předání dalších informací ohledně nakupování vhodných potravin. Můžete pak využít rovnou zvýhodněný kompletní balíček od A do Z (analýza + výživový plán s jídelníčkem + zpětná vazba na kontrole).